Жизнь с Депрессией. Глава 5

На календаре 10 октября, а это значит, что сегодня отмечается Всемирный День Психического Здоровья. Этот день поддерживается организацией Объединенных Наций, поэтому я посчитала нужным, выделить его и здесь. С тех пор как мне была официально диагностирована эндогенная депрессия в начале 2018-го года я решила, что буду как можно больше внимания уделять этой проблеме, конкретно депрессии и теме психического здоровья в целом. Потому что сейчас самое время, чтобы что-то изменить и показать всем, что психические расстройства не превращают тебя в чудика или изгоя. О чем я хотела поговорить сегодня, так это о том, что нас не учат с ранних лет тому, что такое психическое здоровье и расстройства. Что меня расстраивает больше всего, так это то, что в школах не уделяют этой теме особого внимания. А должны бы, ведь согласно самым разным статистикам, уровень суицидальных настроений среди молодежи довольно высок. И не только суицидальных, все больше и больше детей сталкиваются с депрессией или депрессивными эпизодами в школьные годы. И самое ужасное, они не знают, что с этим всем делать... Как не знала и я. Вот вам история из моей жизни... Не помню точно в каком классе я была, наверное мне было где-то 12-13 лет, когда я заболела. Уже не помню с каким заболеванием боролась, но вся суть в том, что мне понадобилось около 3-х месяцев чтобы восстановиться. А 3 месяца для чего-то вроде простуды это довольно большой срок. Помню, что у меня совсем не было желания выздоравливать и возвращаться к нормальной жизни. И дело не в том, что мне нравилось все это время сидеть дома, у меня просто не было никакого желания выкарабкаться. У меня было ощущение, что внутри что-то не так. Но потребовались годы, чтобы однажды мой психолог сказала мне, что скорее всего это был депрессивный эпизод. С ними дело обстоит так, в какой-то момент депрессивное настроение просто прекращается (но это совсем не значит, что оно уходит навсегда, шансы велики, что оно может выскочить вновь в какой-то момент...). Что сделала школа с моей ситуацией? Они просто порекомендовали моей маме перевести меня на домашнее обучение, потому что я, очевидно, не вписывалась в их систему. Интересно, сколько детей по всему миру слышали в свой адрес такую фразу? Что они не вписываются в систему... К счастью, в какой-то момент, после 3-х месяцев отсутствия, я смогла вернуться к учебе. Но вся эта ситуация оставила внутри меня достаточно сильный отпечаток. Сегодня я, конечно, понимаю, что моей вины там не было и что у меня почти не было шансов, чтобы понять самой, что тогда у меня была легкая форма депрессии. Однако, тогда действия моей школы заставили меня чувствовать свою вину и глубоко внутри чувствовать себя отчужденной. Считаю ли я, что учителя должны иметь понятие о том, что такое психическое здоровье? Разумеется да. Я вообще считаю, что каждый взрослый должен иметь достаточно хорошее представление об этой теме. Нет ничего ужасного в том, чтобы иметь психическое расстройство, оно не делает тебя другим или странным. Вот чему мы должны научить младшее поколение. Они должны знать, что им есть к кому обратиться, когда они чувствуют себя странно, будь то родитель или учитель. Считаю ли я, что во всех школах мира необходимо ввести урок на тему психического здоровья? Да, я так считаю. Это бы помогло разрушить стигму...

Источник