Упражнения Для Рук и Спины с Резинкой




«То, что делает эта девушка, — разрушительно для здоровья
«То, что делает эта девушка, - разрушительно для здоровья» Красивое видео с преподавателем йоги Даной Фальсетти (Dana Falsetti) собрало почти 5 миллионов просмотров. Меня ролик тоже восхитил, и поначалу я не обратила внимания на то, что из видео можно сделать вывод – йога полезна всем и всегда, при любых обстоятельствах. На самом деле, такой наивный подход опасен. Я попросила прокомментировать видео Татьяну Мыскину – преподавателя йоги с двадцатилетним стажем, автора курса «Йога для полных».
10 секретов стройности от фитнес-тренера российских звезд.
Звездный фитнес-тренер Эрика Левинская - о секретах стройности и красоты, идеальной фигуре, душевной гармонии и любви к спорту. Эрика уже более пяти лет
"Запомните, без мышц нет упругой попки и плоского животика. Без мышц есть только холодец на косточках!"
Сегодня герой, а точнее героиня, моей рубрики, не побоюсь этого слова, супер вумэн Оксана. У Оксаны двое детей, две работы, один муж и супер тело!
Тренировка дома без оборудования, короткая и эффективная. Худеем после родов. Фитнес для мам
Как тренироваться, если нет возможности посещать зал, и нет под рукой специального оборудования?
Первые впечатления о вакуумном массаже.
На днях, мне посчастливилось пройти процедурку вакуумно-роликового массажа в салоне. До этого я слышала об этом от подруг и читала отзывы в интернете. Давайте расскажу вам о своих впечатлениях от первой процедуры. К чему быть готовыми и чего можно ждать. Все мы знаем, что вакуумный массаж – это одной из самых эффективных средств для борьбы с ненавистным целлюлитом и дряблой ...
Как на самом деле худеют балерины
Балерины действительно иногда садятся на диету и чаще всего это происходит накануне важного выступления. Не только для того, чтобы похудеть, больше для того, чтобы максимально разгрузиться и стать легче, воздушнее на сцене.
Жиросжигающие упражнения для тех, кто занимается дома!
Фитнес-норма: 3 подхода, по 15-20 повторений, 3-4 раза в неделю
Минус 10 килограмм за 2 недели
Быстрая диета для похудения. Как сбросить 10 килограмм за 2 недели? Все «за» и «против» быстрых диет. Недостатки быстрых диет.
10 мифов о фитнесе
Unfortunately the author of the post did not write any text. However, the post might contain maps, videos, social widgets and other content. Take a look inside - you might find something interesting.
Мотивация к спорту: ярость, внешность, боль, вдохновение
Четыре цитаты, в которых описаны наши самые распространенные мотивации к спорту. Узнаете ли вы в ком-то себя?
Тренировка Ягодиц И Ног С Резинкой
Эффективные упражнения для ягодиц и ног с фитнес резинкой (можно заменить эластичным эспандером). Выполняем вместе со мной и следим за результатами!
Агрессивный и Сексуальный Женский Футбол!
Женщины тоже играют в американский футбол! Спортсменки из «Лиги Женского Белья» (Lingerie Football League) не только красивы и подтянуты, но и достаточно агрессивны. В…
Пресс за 7 Минут - Пилатес Упражнения с Маленьким Мячом
Эффективная тренировка пресса с малым мячом всего за 7 минут! Пилатес упражнения для любого уровня подготовки.
Поговорим откровенно о фигуре или 60 дней что бы привести себя в порядок и изменить жизнь!
Привет, дневник! Пишу тебе, что бы поделится своей маленькой проблемой - за последние полтора года я набрала +10кг веса.. Все даже не так плохо, потому, что из доски я…
Подборка фото со спортивными девушками
Подборка фотографий с очень красивыми спортивными девушками