Упражнения Для Рук и Спины с Резинкой




Пилатес для Красивого Пресса - Упражнение Сотня - Модификации
Отличное упражнения из классического репертуара пилатес для пресса - Сотня или The Hundred. Делайте только тот вариант, который на данный момент подходит вам по уровню подготовки.
Правда тела
Преподаватель йоги Лиз Арч (Liz Arch) решилась на смелый поступок – она сделала фотосессию, которая показывает ее тело таким, какое есть, без фотошопа
Радужное сияние с хайлайтером Luminous Goddess Aura Aurolighter от TonyMoly · Fantastic Beauty World
Я уже не могу представить свой макияж без хайлайтера. Обожаю ухоженную и сияющую кожу, особенно мерцающие акценты над скулами, губами и под бровью. В поиске идеального свечения я познакомилась с продуктом Luminous от Tonymoly. В одном из своих постов я ругала корейскую косметику. Но все же некоторые из косметических средств вызывают у меня приятные эмоции. Как и эта волшебная черная ...
Тренировка Рук Для Девушек Дома Без Гантелей
Как укрепить руки в домашних условиях без использования утяжелений - вечный вопрос женщин. Делюсь быстрой и эффективной тренировкой, которая займет всего 9 минут!
Задержка веса? Читмил.
В статье идет речь о такой полезной вещи как читмил. Многие знаю что это, но не умеют правильно пользоваться. Я расскажу тебе все полезные аспекты читмила, и ты поймешь, что задержку веса можно вылечить обжорством!
Упражнения для любительниц каблуков
1.Стань лицом к стене на расстоянии вытянутой руки. Сделай шаг вперед правой ногой и упрись руками об стену. Согни правую ногу, удерживая левую ровно. Через пару…
Sport Playlist
Всем доброго-доброго утречка и бодрого понедельника! Соскучилась по всем и шлю жаркие лучики каждому в отдельности! Неделя offline пролетела, как мгновение, но в это мгновение уместились длинные путешествия, горячие летние приключения, встречи с самыми-самыми любимыми и родными, гигабайты фото и видео. Но сегодня видео в обработке вместе с фото, впечатления формулируются в плавные абзацы, а пока обещанный sport playlist. Полгода ...
Степ-аэробика для стройности и бодрости
Если вы еще не нашли свой любимый вид фитнеса, возможно, им станет степ-аэробика?
Как начать ЗОЖ и не бросить?
Этот пост я посвящаю всем, кто планирует начать заниматься спортом и правильно питаться с завтрашнего дня/понедельника/Нового года. Ребята, не делайте так никогда, потому что, вероятнее всего, вы так и не начнете. И дело тут вовсе не в том, что вы плохие, просто наш мозг устроен таким образом. Если вы решили изменить своим старым привычкам, начинайте делать это с этой минуты! ...
10 мифов о фитнесе
Unfortunately the author of the post did not write any text. However, the post might contain maps, videos, social widgets and other content. Take a look inside - you might find something interesting.
12 причин снова сесть на велосипед
Для ребенка велосипед – чудесная игрушка, а для взрослого человека это отличный способ совместить пользу и удовольствие в одной тренировке.
Попробуйте смотреть в глаза
Подборка фотографий с девушками, которым мужчины не могут смотреть в глаза: взгляд самопроизвольно опускается в зону декольте
Гелевые текстуры в уходе за лицом. Считаете, они вам не нужны? Мы докажем обратное! · Fantastic Beauty World
У вас не ломится еще полка в ванной от средств? Нет? Тогда мы идем к вам! Сегодня речь пойдет еще об одном типе средств для ухода за лицом- о гелевых текстурах. Еще год назад я обходила стороной крем-гели для лица и была уверена, что уж точно никогда не полюблю тканевые маски на гелевой основе- каждый раз их использование заканчивалось стянутостью ...
Акватический цедрат от L'Occitane · Fantastic Beauty World
Новинки L’Occitane я всегда жду с особым трепетом, я выискиваю информацию в сети, ищу промо фото, читаю иностранных блогеров, к которым новинка дошла раньше нас. Так случилось и с новой линейкой Акватический Цедрат. С конца прошлого года я уже замучила всех вопросом «когда?» и вот это когда наконец наступило)) Гамма Акватический Цедрат дополнила существующую и очень популярную линейку Цедрат (об ...
Топ-10 фитнесс каналов на YouTube
Топ-10 фитнесс каналов на YouTube
Красивые Ягодицы и Пресс За 5 Минут
Как подтянуть ягодицы и сделать красивый пресс за 5 минут в день? Легко с помощью пилатес упражнений!