Упражнения Для Рук и Спины с Резинкой




Основные принципы диеты для рельефного тела
1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая, льняная,…
Как выглядит девушка с весом 70 кг на пляже
Если вы думаете, что женщины весом более 60 кг должны срочно покинуть пляж и не смущать окружающих своими формами, то вы ошибаетесь. Иногда спортивные и подтянутые…
Тыквенная коврижка с грецкими орехами и глазурью
Потрясающе вкусная альтернатива обычным коврижкам.
7 упражнений, которые помогут вам добиться просвета между бедрами
1. Низкие приседания Приседания – идеальное упражнение для ног, особенно, для их внутренней части. Расставьте ноги на ширине плеч, стопы полностью стоят на полу,…
Женский футбол влюбляет в себя с первого взгляда
Так уж повелось, что женский футбол всерьез мало кто воспринимает. А вот и зря, в этом виде спорта есть свои неповторимые моменты, которые влюбляют в себя с первого…
Зимний уход за кожей лица. Основные заповеди. · Fantastic Beauty World
Как только столбик термометра опустился ниже нуля, а в батареи в квартирах пришло тепло — самое время менять уход за кожей лица, ведь ни для кого не секрет, что наша привычная уходовая косметика не подходит для зимнего ухода. Для начала расскажу о том, что происходит с кожей зимой. Низкая температура приводит к утолщению рогового слоя эпидермиса, посему кожа выглядит грубее ...
Пресс за 7 Минут - Пилатес Упражнения с Маленьким Мячом
Эффективная тренировка пресса с малым мячом всего за 7 минут! Пилатес упражнения для любого уровня подготовки.
4 правила, которые помогут убрать живот
1. Перестаньте качать пресс каждый день Талия не уменьшается от упражнений на пресс. Чтобы худеть нужно подключить кардио-тренировки. Лучшее упражнениe: легкий…
Радужное сияние с хайлайтером Luminous Goddess Aura Aurolighter от TonyMoly · Fantastic Beauty World
Я уже не могу представить свой макияж без хайлайтера. Обожаю ухоженную и сияющую кожу, особенно мерцающие акценты над скулами, губами и под бровью. В поиске идеального свечения я познакомилась с продуктом Luminous от Tonymoly. В одном из своих постов я ругала корейскую косметику. Но все же некоторые из косметических средств вызывают у меня приятные эмоции. Как и эта волшебная черная ...
Zepter Swisso Logical Anticellulite treatment
Очередная пустая банка. И это моя не первая и точно не последняя банка крема от целлюлита. Целлюлит- это жир от которого практически невозможно избавиться. Но, благодаря ударными и систематическим тренировками и специальному уходу за кожей реально улучшить ее внешний вид и сократить проявления апельсиновой корки. Я пользуюсь антицеллюлитными кремами более 5 лет, с тех пор как поставила цель похудеть и ...
Бутерброд со свеклой по рецепту Оттоленги
Очень простой, супервкусный вариант из серии «бутерброды на скорую руку». Единственное – нужно будет заранее запечь свеклу. Хранится в холодильнике несколько дней.
V — значит Виктория: Финалистка конкурса «Миссис Санкт-Петербург о красоте молодых мам
Сегодня Викторию Маладаеву знает весь Рунет. Молодая мамочка из Северной столицы буквально «проснулась знаменитой» после выхода в финал Миссис Санкт-Петербург». Нельзя сказать, что такая слава была ей нужна - на девушку обрушился поток грязи и оскорблений, а все потому что финалистка конкурса родом из Улан-Удэ (и к тому же не дура). Виктория — не зря же свое имя носит! ...
«Да, я вешу 90 кг и я — спортсменка
Ли Джилберт (Leah Gilbert) - фитнес-инструктор, бегает полумарафоны и занимается триатлоном. Ей 36 лет, живет с мужем, маленькой дочкой и двумя черными Ли Джилберт (Leah Gilbert) — фитнес-инструктор, бегает полумарафоны и занимается триатлоном. Ли настаивает, что смысл занятий спортом — работа тела и удовольствие, которое мы получаем от его силы, гибкости, выносливости, а вовсе не идеальная фигура. Здоровый подход или оправдание лени и лишнего веса?
Спортивный режим. Как сделать первые шаги на пути к красивом телу
Книга Анастасии Решетовой «Сегодня я проснулась другой» о том, как изменить свою жизнь и тело, выходит в издательстве «Эксмо». Мы публикуем отрывок о том, как
Stay inspired
Спорт во время диеты или Как эффективней расстаться с лишним весом