Тренируюсь и Не Худею, Кардио и Жиросжигание, Белок | Вопрос - Ответ




Здоровые ресурсы
Всем привет! Эта неделя получилась вся какая-то наполненная постами на тему здоровью Тех кого это интересует не так сильно жду на следующей неделе. Надеюсь получится сделать много интересных рецептов и новогодних постов. Ну а пока, что хотела сделать такую "здоровую" подборку и поделится всякими разными интересными приложениями для спорта, блогами и Intagram аккаунтами и youtube-ами,…
Почему здоровые привычки могут нанести вред?
Хорошие привычки не так уж и хороши, если ими злоупотреблять. Как и какие полезные привычки могут нанести вред? Давайте в этом разберёмся! Сразу скажу, что…
Танцевальный эксперимент: старт и трансформация
Наконец-то свершилось - после шести лет отговорок и оправданий я начала заниматься танцами! Правда танцевальный эксперимент, о котором я рассказывала ранее, пришлось немного трансформировать. Сейчас я расскажу, как прошли мои первые занятия, что я для себя запланировала на ближайшее время, а также разоблачу несколько мифов о танцевальных уроках, которые мешали мне начать заниматься. Итак:
Как заниматься йогой дома: 6 приложений для удобной практики
Около двух месяцев занимаюсь йогой дома почти ежедневно, иногда по 15 минут, иногда по часу. Мне помогает мой телефон. Читайте в блоге обзор 6 приложений для домашних тренировок: Yoga, Yoga Studio, Yoga Guru, Down Dog, Daily Yoga и TrackYoga.
Бег с удовольствием. Отзыв о программе
Вот и закончились мои тренировки в программе «Бег с удовольствием». Оказывается, если делать заметки после занятий, материала наберется на полноценный отзыв. В общем, делюсь.
Спортивный инвентарь. Домашние Тренировки.
Сегодня попытаюсь дать Вам совет насчет домашних тренировок. Конечно не открою Америку для девушек, пересмотревший большинство видео на YouTube с тегом Фитнесс (а для занимающихся в зале не только на беговой дорожке это вообще комично смотреться будет), но всё же опишу, чем я люблю заниматься, какой инвентарь чаще использую, а какой нет.
Домашняя тренировка. Как тренироваться дома?
тренировка дома, как тренироваться дома, план тренировки в домашних условиях, комплексная тренировка тела, кардио, силовая тренировка, координация
Как начать бегать, если ненавидишь бег (ч. 2)
Продолжение истории о том, как я полюбила бегать и что можно сделать ВАМ, чтобы превратить бег в любимый вид спорта. Остальные советы новичкам и первую часть истории можно прочитать по ссылке в посте!
«Дайте мне точку опоры и я переверну весь мир! или как поддержка и усилия приводят к успеху: ru_codryzestvo
Несколько дней назад блогеры сообщества ru_codryzestvo рассказывали про «Кубок Петра I» И Кубок России по настольному теннису лиц с ПОДА , которые были…
HalfBike в Минске
HalfBike в Минске
Это спорт? /: Как отойти от нудных тренировок и начатьзаниматься интуитивно?+ немного о себе / АПРЕЛЬСКИЙ ПОСТ В ИЮНЕ/
Я так рада снова оказаться здесь! Всем привет!:) Вас ждет длинный пост 2-х месячной давности... Относительно тёплые вечера заставили меня сбиться с режима писать что-то, да и, честно, куда-то подевалось вдохновение. Изо дня в лень ловила себя на мысле, что я совсем сбила режим, и начать писать с каждым днём становилось все сложнее и ленивее. И тут, собираясь на тренировку, ...
Марафон за 3 часа. 100 км в неделю и интервальные тренировки
Подготовка к марафону за 3 часа наконец-то идет полным ходом. Мезоцикл с 6 июля по 2 августа выдался невероятным по объему и скорости. По крайней мере, для меня невероятным. А тренер, как обычно, все рассчитал заранее.
Каналы на YouTube о спорте и правильном питании — Twinkle little star
Всем привет! Я обожаю смотреть youtube и сегодня хочу поделиться с вами своими любимыми каналами на youtube о здоровом образе жизни, правильном питании и просто о красивых девушек, которые мотивируют меня идти заниматься делами, а не сидеть на кресле, поедая очередной вкусный пончик☻ AnnieJaffrey Rachel Talbott Cornelia Grimsmo Janni Deler Silvia Sahakyan Tone It Up…
Лучшие упражнения для пресса.
Приветствую! Тема обозревалась специально для моего паблика в Viber. Как и обещал, сегодня хочу рассказать о тех упражнениях, которые наилучшим образом
Проверенный способ полюбить спорт.
Не так давно я только мечтала, наконец, заняться собой. Уделять спорту хоть несколько дней в неделю. Но мои мечты были пустыми и бесплодными – после первой же тренировки (ну или второй) я сходила с дистанции и не вспоминала о спорте последующие много месяцев. Я была дурой; и я вспоминаю сейчас, спустя относительно небольшое количество времени, свою прошлую жизнь с содроганием. ...
Для чего нужны теннисные мячики
Этим летом мы так и не поиграли в теннис, хотя очень его любим. Всё время, когда у нас выдавался денек, в который мы абсолютно ничем не заняты, был сильный ветер. А…