Тренировка Ягодиц И Ног С Резинкой




"Запомните, без мышц нет упругой попки и плоского животика. Без мышц есть только холодец на косточках!"
Сегодня герой, а точнее героиня, моей рубрики, не побоюсь этого слова, супер вумэн Оксана. У Оксаны двое детей, две работы, один муж и супер тело!
Как начать ЗОЖ и не бросить?
Этот пост я посвящаю всем, кто планирует начать заниматься спортом и правильно питаться с завтрашнего дня/понедельника/Нового года. Ребята, не делайте так никогда, потому что, вероятнее всего, вы так и не начнете. И дело тут вовсе не в том, что вы плохие, просто наш мозг устроен таким образом. Если вы решили изменить своим старым привычкам, начинайте делать это с этой минуты! ...
GUSEVANA. Записки о красоте.
Всем известно что красоты без здоровья не будет. Так ли это? Плюс простой но эффективный тест на определение долголетия.
Хочешь офигенную попу и стройные ноги?
Прямо сейчас встань и сделай: Бежим на месте - 1 мин (разминка). Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз. Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу. Махи ногами (вперед) -…
Тренировка Ягодиц И Ног С Резинкой
Эффективные упражнения для ягодиц и ног с фитнес резинкой (можно заменить эластичным эспандером). Выполняем вместе со мной и следим за результатами!
Красивые Ягодицы и Пресс За 5 Минут
Как подтянуть ягодицы и сделать красивый пресс за 5 минут в день? Легко с помощью пилатес упражнений!
Точечные средства для борьбы с акне · Fantastic Beauty World
Проблема кожи под названием «акне» часто беспокоит девушек в самый неподходящий момент. Причин может быть множество: нарушение обмена веществ, воздействие гормонов, стрессы кожи. Какой бы ни была причина возникновения, избавиться от проблемы хочется быстро и надолго. Недавно мы рассказывали о том, что такое акне, откуда оно берется и что с эти делать, если вы еще не читали, то вам сюда ...
4 быстрых идеи для ланча
Теплые круглые лепешки питы можно превратить в маленькие пиццы, сделать из них сэндвичи или начинить салатом – и все это очень быстро. Отличная идея для сытного здорового перекуса и ланч-бокса на работу.
Beauty_shmuty: Diane on Diet
Первая неделя моего похудательного марафона "Diane on Diet". Отчет уже в блоге
Первые впечатления о вакуумном массаже.
На днях, мне посчастливилось пройти процедурку вакуумно-роликового массажа в салоне. До этого я слышала об этом от подруг и читала отзывы в интернете. Давайте расскажу вам о своих впечатлениях от первой процедуры. К чему быть готовыми и чего можно ждать. Все мы знаем, что вакуумный массаж – это одной из самых эффективных средств для борьбы с ненавистным целлюлитом и дряблой ...
Как правильно настроиться на похудение
Правильная мотивация на похудение. Как настроить себя на новый образ жизни, чтобы не срываться и худеть постепенно и правильно? Что такое неправильная мотивация для создания стройного тела?
В какое время суток лучше всего заниматься спортом?
Ответ на этот вопрос зависит от большого количества факторов, среди которых ваши привычки, режим дня, рабочее расписание и многое другое. Однако есть несколько…
Красавец и хорош во всём! Многофункциональное Божественное масло Caudalie · Fantastic Beauty World
А я снова о маслах! В моей огромной коллекции пополнение, да еще какое! Об этом масле я читала столько, что можно запросто сравнить объем прочитанного с каким-нибудь легким романом Достоевского.
Подборка фото со спортивными девушками
Подборка фотографий с очень красивыми спортивными девушками
Акватический цедрат от L'Occitane · Fantastic Beauty World
Новинки L’Occitane я всегда жду с особым трепетом, я выискиваю информацию в сети, ищу промо фото, читаю иностранных блогеров, к которым новинка дошла раньше нас. Так случилось и с новой линейкой Акватический Цедрат. С конца прошлого года я уже замучила всех вопросом «когда?» и вот это когда наконец наступило)) Гамма Акватический Цедрат дополнила существующую и очень популярную линейку Цедрат (об ...