Тренировка Для Девушек С Гантелями - Руки, Пресс, Ноги




Я пробежала марафон! — Twinkle little star
Всем привет! Сегодня в Харькове проходило масштабное мероприятие - IV Kharkiv International Marathon, в котором я принимала участие. Два года подряд я ходила на марафон в качестве болельщика и как же круто было наблюдать счастливые лица бегущих марафонцев. Решила, что в этом году нужно обязательно участвовать. Зарегистрировалась на марафон за месяц до даты Х. Стала тренироваться…
Комплекс Упражнений На Баланс Стоя - Развиваем Равновесие
Мечтаете улучшить равновесие? Тогда этот краткий комплекс на баланс придется вам по душе!
Пора качать! Топ 5 мобильных фитнес приложений, которые помогут оставаться в форме
Теперь можно обойтись и без баснословных затрат на персонального тренера, если обратите внимание на уникальную подборку сервисов, которые выполняют все функции спортивного наставника от мотивации до планирования тренировок и питания.
Как самостоятельно научиться кататься на сноуборде
Очень часто на горе вижу одну и ту же картину: молодые люди, которые первый раз в жизни взяли доску в руки, сразу же идут на обычный склон (довольно крутой), не разобравшись что к чему, и не только мешают кататься остальным людям, но и серьезно рискуют сломать себе шею. Этот пост я посвящаю всем людям, которые очень хотят научиться кататься, но не знают с чего начать. Я расскажу о том как подготовиться к своему сезону, что пригодиться и как самому научиться прилично кататься на сноуборде.
Залипательная игра-головоломка "Поймай кошку"
Когда не знаете, чем занять себя в поездке или на работе, сыграйте в эту игру.
Танцоры Санкт-Петербурга: интервью с Настей Андерсон
Анастасия Андерсон - человек, который является ярким примером упорства, постоянного саморазвития! Ее манера и профессионализм в Hip-Hop choreography не оставляет конкуренции. Настя открыто поделилась своими танцевальными и просто жизненными мудростями, отвечая на мои скучные и не очень вопросы.
Чем опасен бодипозитив
Я искренне ценю и поддерживаю все, что делает человека по-настоящему счастливым. По-настоящему! Есть такая штука - бодипозитив. Вот уже пару лет ее активно пытаются ввести в моду, и для меня лично это тревожный сигнал.
Как правильно питаться и держать себя в форме
Секреты стройности от Юлии Никитиной
Почему тренировки по единоборствам приносят колосальную пользу?
Почему тренировки по единоборствам приносят колосальную пользу? РАЗВИТИЕ ВСЕХ МЫШЦ, РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ, ПРОДЛЕНИЕ МОЛОДОСТИ, РАЗВИТИЕ УВЕРЕННОСТИ
В России массово истребляют животных
Зоозащитница обнаружила тендеры на сумму более 100 миллионов рублей на истребление бездомных собак и кошек
I love running. 10 марта. Первые километры
Вчера прошла наша первая тренировка с ILR !!! Для тех, кто не уверен под силу ли ему бег, можно ли подготовиться к марафону за 2 месяца, и какие ощущения до/во…
7 Секретов, Как Выбрать Фитнес Тренера
"Спросите у каждого тренера, какую именно идею он несет потому, что если вы девушка и хотите быть стройной словно иголочка, то поверьте, тренер-пауэрлифтер вам в этом не поможет"
Как приучить себя к распорядку дня?
Для чего нужен режим дня и какую пользу он способен принести?
Как превратить спорт в хобби?
Скажи мне кто-нибудь два года назад, что спорт- это классная вещь, я бы, пожалуй, не поняла этого человека. Как может нравится то, чем меня заставляли заниматься всю основную школу, да еще и получать от этого удовольствие? А вот теперь я с большой уверенностью могу сказать: может, да еще как! От спорта можно и нужно получать удовольствие! Прежде всего, спорт - ...
Репутацию ГТО серьезно подмочило
В среду, 24 августа, во Владимире на стадионе «Торпедо» состоялось торжественное открытие второго Всероссийского фестиваля ГТО. Спортсмены из 71 региона…
Почему здоровые привычки могут нанести вред?
Хорошие привычки не так уж и хороши, если ими злоупотреблять. Как и какие полезные привычки могут нанести вред? Давайте в этом разберёмся! Сразу скажу, что…