Тренировка Для Девушек С Гантелями - Руки, Пресс, Ноги




Кайтинг на Минском море зимой.
В середине января мой друг Леша позвал на Минское море поснимать и покататься. У Леши крутой атмосферный инстаграм, где он выкладывает экстремальные фотографии и кадры из путешествий. На Минское море мы поехали в те дни, когда стоял достаточно сильный мороз и был толстый слой льда. Примерно -16, но светило солнышко, поэтому кататься было очень круто. Леша летом и зимой занимается ...
Upgrade_RA: секта или новая жизнь?
На днях на работе зашёл разговор о RA Wellness и программе Upgrade_RA , один мой коллега поделился: «Это какая-то странная секта! У меня пара знакомых туда ходит, так они…
Фестиваль «Браво»
«Браво» — один из старейших фестивалей для детей и молодежи страны. На несколько дней Владимир превратился в танцевальную столицу. Более 40 коллективов…
STUDENT WRITING: Фэн-шуй диета !
диета, самая простая диета, диета по фен-шуй, как легко похудеть, фен-шуй, худеем вместе .
5 шагов к гармонии
Очень здорово, когда у тебя есть план. Можно маленькими, но вполне уверенными шажочками идти к своей цели. Можно хвалить себя за победы и не ругать за поражения…
Велопрокат в парке Музеон
Велосипеды на любой вкус в парке Музеон.
Что нужно знать, собираясь на свою первую пробежку
Я не занималась спортом в детстве, не из спортивной семьи. Недавно решила включить в свою жизнь спорт и выбрала бег. О том, на что обратить внимание новичку..
Владимирские болельщики рассказали о Евро-2016
Сегодня во Владимире состоялась большая пресс-конференция с владимирскими болельщиками, ставшими свидетелями беспорядков в Марселе и остановкой автобуса с…
«Cебя сажаете, идиоты». Как в петербургской ФСИН обсуждают видео из Ярославля
«Фонтанка» пообщалась с десятком рядовых и старших сотрудников регионального УФСИН. Вся система сейчас обсуждает опубликованное видео из исправительной колонии №1 Ярославской области.
Футбол и политика: на Фейсбуке набирает обороты скандал мирового масштаба
Соцсети словно сошли с ума. Сейчас во всем мире набирает обороты скандал, в котором сплелась политика и футбол. Разборки перекинулись в социальные сети, где организовали масштабный флешмоб, но, внезапно, он прекратился. Итак, как связана фраза «Слава Украине» и фейсбук?
Я пробежала марафон! — Twinkle little star
Всем привет! Сегодня в Харькове проходило масштабное мероприятие - IV Kharkiv International Marathon, в котором я принимала участие. Два года подряд я ходила на марафон в качестве болельщика и как же круто было наблюдать счастливые лица бегущих марафонцев. Решила, что в этом году нужно обязательно участвовать. Зарегистрировалась на марафон за месяц до даты Х. Стала тренироваться…
Тренировки недели: 7 мая - 14 мая
По-прежнему с удовольствием вскакиваю по утрам на коврик. По-прежнему вечером по полчаса уговариваю себя заняться BBG. 9 Неделя BBG одна из самых сложных, физически и морально. Во-первых, мышцы как-будто всегда напряжены и не успевают отдыхать. Во-вторых, ты уже устаёшь от всех этих прыжков (и выпадов), хочется сменить программу.
Как я начала ходить в спортивный зал регулярно
После неудачных попыток посещения тренажерного зала самостоятельно, я решилась и взяла тренера. Больше об этом опыте и почему я считаю его важным, дальше..
Пятничный пост. Беготня
Напряжная неделя. Дело не в тренировках, дело в подготовке к выпускному. Вообще, он должен был быть сегодня, но из-за траура его отменили. В районе траур по погибшим в ДТП в четверг. Утром лоб в лоб столкнулись две легковушки, а днем автобус с рабочими врезался в камаз. Около 20 погибших. Теперь часть событий перенесли - выпускные, празднования дня молодежи и спартакиаду.
Главный индеец – наш человек! Подтягивание лучшее упражнение для спины.
Вот так забавную информацию я обнаружил! Оказывается главный индеец СССР, Гойко Митич, был приверженец калистеники.
RUN
Я давно готовилась к этому посту. Может желание бегать и обосновано тем, что про это потом можно будет написать.