Топ 5 Лучших Упражнений На Ягодицы С Резинкой




Про лень, боль и превозмогание
Несмотря на то, что жизнь у моря должна способствовать поддержанию физической формы, последние полгода жизни в Калининграде я себя запустил. Основательно так. Об…
Почему я хожу в тренажёрный зал
Многих интересует, почему я увлеклась занятиями в тренажёрном зале, хотя всегда была против «тягания железа». Я выделила для себя 7 причин, почему я не хочу бросать это дело.
Уроки самообороны для женщин. Женская самооборона. Самооборона для женщин. Что это такое? Миф или реальность?
Уроки самообороны для женщин. Женская самооборона. Самооборона для женщин. Что это такое? Миф или реальность?http://fc4you.ru/uroki-samooborony-dlya-zhenshhin-zhenskaya-samooborona-samooborona-dlya-zhenshhin-chto-eto-takoe-mif-ili-realnost/
#МОЯУЛИЦА: спорт в большом городе
Москва постепенно превращается в рай для фанатов ЗОЖ. Самое время изучить инфраструктуру и начать ходить в спортзал под открытым небом.
Какие нагрузки сжигают жир и как не перетренироваться. Советы мастера спорта
Как я и обещала, предоставляю слово мастеру спорта по восточным единоборствам Дмитрию Ли. Он дает участницам проекта #преображениестори несколько профессиональных рекомендаций.
Мои собственные мотивационные видео
Нет ничего важнее, чем следовать собственным советам...а потому в период восстановления формы после моих вторых родов я смотрю свои же собственные видео со своими же собственными лайфхаками по похудению и восстановлению - после первых. А ну как и вам пригодится...
Здоровый выбор/неделя 7
Всем привет! Я тут поняла, что рубрику ( если это конечно можно так назвать) я веду дольше всего. Личный рекорд ( странный, но рекорд). Ладно вернемся к тренировкам и всем тому подобным вещам за которыми вы собственно и заглянули сегодня в мой блог ( и да спасибо за это кстати) Обычно я пишу цели недели…
5 шагов к гармонии
Очень здорово, когда у тебя есть план. Можно маленькими, но вполне уверенными шажочками идти к своей цели. Можно хвалить себя за победы и не ругать за поражения…
Новогодние праздники в России
Новогодние праздники в России – маленький отпуск, который многие семьи предпочитают провести в путешествии. В это время особой популярностью пользуются…
Yoga for pug: Приложения для телефона
Мой топ 3ех (2 в одном) самых лучших приложений на телефон, с которыми трудно накосячить.
Сказ о полете Федора Конюхова над Владимирской областью
Вчера заслуженный мастер спорта СССР по спортивному туризму Федор Конюхов вместе со своим коллегой мастером спорта по спортивному воздухоплаванию Иваном…
Как вернуться к тренировкам после травмы
Возвращаться к тренировкам после перерыва, вызванного травмой, нужно аккуратно, медленно, обращая внимание на самочувствие и ощущения. Именно так я и делала.
Как приходят в следж-хоккей?: ru_codryzestvo
Вопрос: "Как приходят в следж-хоккей?", - не праздный, не риторический, а вполне конкретный. В Санкт-Петербурге есть люди, которые могут на него ответить.…
Беговые маршруты
Бегать, бегать, бегать... Часто мы бегаем в привычных местах, иногда находим новые, но наверно у многих есть место мечты, где так охота пробежаться и насладиться не только бегом, но и видами. Теперь я буду делиться местами где я бегаю или хочу побегать. Самое моё постоянное, уютное, проверенное и родное место для бега - это набережная с 16-й фонтана и до ...
Неделя Спорта в "Галерее"
« Раз-два-три-четыре, раз-два-три-четыре ». Я висел в воздухе, держась за металлическую перекладину. «Ррра-ааз, дваа-аа». Здесь лучше повернуться спиной…
Вторая неделя #Upgrade_RA
Позади вторая неделя моего апгрейда, пройдена половина пути и мне уже есть чем похвастаться. Я похудела на три килограмма, тело обретает все более подтянутый вид…