Самые слабые отговорки и тренировки недели

Мда, ну и неделька! Официально: я недовольна. Знаю, что нет ничего плохого в том, чтобы пропускать тренировки время от времени. Но когда они тебе по-настоящему нравятся… Это становится проблемой. Вообще всегда забавно слышать, какие отговорки люди используют, чтобы не заниматься спортом. «У меня нет времени». У Beyonce его тоже нет, что дальше? Ответственно заявляю, что лучших результатов я добивалась за полчаса три раза в неделю, не выходя из дома (подробнее о BBG здесь). Могу вспомнить только один момент, когда у меня совсем не было времени: когда я работала на двух работах, училась и пыталась поддерживать свою личную жизнь. «У меня нет денег на абонемент в зал/гантели» Это очень весёлая отговорка, потому что я отлично помню, как несколько лет назад тренировалась по видео с Youtube даже без гантелей (можно найти и такие тренировки). Коврика у меня тоже не было, я стелила одеяло или плед на ковер и занималась. «Я не люблю заниматься спортом» Каким именно спортом? Существует столько разновидностей фитнес-программ, что найти активность по душе — только дело времени. «Я встречаюсь с друзьями» Это немного хитрое заявление, потому что если ты заранее знаешь, что сегодня вечером вы идете тусить, есть смысл передвинуть спорт на утро

Источник