Рецепт (ПП): Протеиновый коктейль

А что это я все о похудении? Вот рецепт для тех, кому уже пора не сбрасывать, а наращивать. Прот в магазинах спортивного питания — удовольствие не дешевое, да и тратить время на его покупку не всегда хочется, а эти ингредиенты можно закупить один раз, но подойдут они для использования во множестве других блюд. 1. Смешиваем все в порошок — заготовка есть. 2. Для коктейля добавляем 4 ст.л. смеси к 200 мл. воды. Сахар и ароматизатор можно регулировать по вкусу.

Источник