Ребенок вегетарианец

Долго до меня доходило, что здоровье и питание - две неделимые составляющие. И, конечно, мой ребёнок - это полностью моя ответственность и мой "эксперимент" в жизни здорового организма. Поэтому я решила, что моя дочь будет вегетарианкой с рождения. Сейчас ей 1 год, и я ни разу не пожалела о своем решении. Пару слов о себе: вегетарианка всего два года, и моя беременность также, проходила на вегетарианстве. Единственные продукты, которые ещё пока употребляю - эвита (кисломолочная закваска, которую делаю самостоятельно, употребляю почти ежедневно), творог (иногда). Решение стать вегетарианкой пришло ко мне в 28, когда стало «портиться самочувствие». Тогда я попробовала окружить себя вегетарианцами и их пищей. И, конечно, вопрос о вегетарианстве ребёнка, однозначно был решён в пользу травоядных. Я думаю... Нет, не так. Я уверена, здоровье ребёнка это большая часть - гены, а все остальное - это образ жизни и привычки питания, которые закладываются в детстве. Так вот, моя маленькая девочка показала мне, насколько правильно я выбрала путь своим реальным ощущением и проявлением в наш мир. Лучше всего, наверное, описать один план нашего "стандартного дня" в еде/туалете/прогулках,чтобы понять, о чем именно пишу. Сразу оговорюсь, мой ребёнок на грудном вскармливании от рождения до нынешнего момента. Это раз! Я кушаю витамины и микроэлементы дополнительно к моему питанию. И даю с трехмесячного возраста крохи "живые витамины" ей прямо в ротик (по началу она их рассасывала, а теперь грызет, конечно, под моим чутким присмотром) Это два! Я изучила вопрос о кишечнике и его функции в работе организма:) и 100% знаю, что от его правильной работы зависит все в нашем теле. Это три! Потому для меня стала достаточно лёгкой задача: какую флору "запустить жить и размножаться" в детский кишечник. Так вот, начну о дне: просыпаясь утром, моя Ксения в 1 год жизни, при 4 полных зубах и одной четвертинке, грызет яблоко, морковку, ягоду или сельдерей. Они действительно ей нравятся сейчас намного больше, чем печенье, сушки, корочка хлеба и тд. Затем мы съедаем с ней по каше из пророщенного зерна с ягодами или бананом. Идём на прогулку и, по возвращении (через два-три часа), съедаем суп-пюре из овощей (к примеру, брокколи, лук, перец, морковка, картофель). Затем, если хорошая погода, снова отправляемся на прогулку. Через часа полтора-два, Ксюша съедает творожок (я покупаю у фермера, мешаю с фруктами/ягодами) и свежевыжатый сок с мякотью и водой. Перед сном, даю ей "тот самый" продукт "эвита" с пребиотиками, который делаю сама. Ну и, конечно, грудь ночью в неограниченном количестве. Пожалуй, на сегодняшний день у Ксю есть четыре любимейших продукта, от которых она никогда не отказывается (грудь вне конкуренции): зеленое яблоко, стебли сельдерея, черешня и «эвита». Спросите меня: «как я поняла, что такое питание достаточно для моего ребёнка?" Да легко: вес/рост/развитие по графику и даже больше. И главное моя девочка не болеет, а наши анализы: норма. Она ходит на горшок "по-большому" (ВНИМАНИЕ!), трижды в день. Да ещё как ходит!!! Безусловно, моей огромной поддержкой в вегетарианстве Ксении являются близкие люди - мама и родная сестра. Без них было бы трудно. Это факт. Конечно, литература и видео-лекции по вегетарианству детей — это хорошее подспорье, но все же родное плечо куда-более крепко. Потому как иногда, я получаю от своих «старых и добрых друзей» сообщения или звонки (или письма в соц сети) о моем сумасбродстве и слышу примерно следующее: «Ребенку нельзя без мяса», «ты сама выросла не на вегетарианстве», «ты погубишь своего ребенка», «в 11 месяцев ребенок умрет от нехватки мясааааа». А некоторые мамочки, услышав, что Ксения вегетарианка, глубоко вздыхают, глотают горькую слезу и я чувствую смесь печально-укоризненного взгляда на «неразумную мать». И все в один голос пытаются меня чем-то переубедить, что-то посоветовать. Поначалу я волновалась, и даже плакала от неуверенности в себе. Сейчас привыкла и даже очень спокойно реагирую на любое поползновение на мою территорию. Каждый имеет право на свою точку зрения, особенно я (исключительно в моей жизни). С врачом-педиатром мы никогда не говорили о питании моей дочери. Так повелось, что врачи для меня не являются авторитетом в области здорового образа жизни. Я искренне считаю, что они (не все) не знают как быть по-настоящему здоровым человеком. Мы получаем анализы и наблюдаемся у специалистов, чтобы утверждаться в результатах моих действий. Конечно, я не стану препятствовать моей дочери, если она захочет попробовать мясо/рыбу/яйца/морепродукты. И мы бываем "в гостях у мясоедов". Только вот ручки её всегда тянутся в пользу живой пищи: фрукты, ягоды, овощи. И это определённый плюс для её микрофлоры. Замечаю, что в её предпочтениях больше сырая (живая) еда. И моя забота - дарить ей правильные привычки в жизни, не засоряя лишним хламом в виде "картошки фри с шашлыком из киндер-сюрприза". А чем вы можете порадоваться за вашего ребёнка в области здоровья? Какие моменты я упустила? И, чем вы можете поделиться с нами (мной и Ксюшей) для пополнения нашего вкусного и полезного дня? Читайте также: Что такое педприкорм и Что такое пищевой интерес, и как он проявляется

Источник