Основные принципы правильного питания

Сейчас очень много советов о том, как же нужно питаться, чтобы поддержать тело красивым и здоровым. Многие из них сильно противоречат друг другу, многие не имеют никаких научных обоснований, какие-то и вовсе призваны продвигать различных производителей.   Мы же хотим еще раз напомнить о базовых принципах, соблюдая которые , вы сможете поддерживать свой организм здоровым и молодым. Единственное условие превратить  данные принципы в привычки. Поверьте, оно того стоит. Вы просто почувствуете как ваше тело обретёт легкость и красоту. И да, мы все люди , и можем иногда срываться. Винить себя в таких случаях не стоит, нужно просто брать ситуацию под контроль и возвращаться в базовым правилам. 

Источник