Обзор Протеина Gold Standart от Optimum Nutrition




Блог Сергея Самотойлова
НА СТАРТ! Наполни половина чашки сиропом от ананасов. Остальной сироп слей. В чашку с сиропом добавь крахмал и сухой "карри". Тщательно перемешай. ВНИМАНИЕ!
Витаминный заряд — зеленый смузи
Доброе утро! У нас в Питере который день солнышко и это тааак вдохновляет. Вообще, обожаю весну за ласковые лучи солнца, за то, что природа просыпается, за стремление этой весной стать лучше, за первые цветы... Можно перечислять до бесконечности. Я не зря упомянула про мотивацию. Весна свидетельствует о том, что лето совсем скоро, а это значит,…
Диетические ужасы. Как же быть? Как похудеть.
Иногда диву даёшься тому, как люди бояться слово Диета или подсчёта калорий. Значение слово Диета, это всего лишь режим питания. И это не значит что нужно...
История похудения: будущий врач Наташа и ее -32 кг
Если вы ищите мотиватор для своего преображения, то история моей подруги - то, что вам нужно. Наташа рассказала, что подтолкнуло её прервать череду неудачных попыток сбросить лишний вес.
История похудения. Часть 5 — о физнагрузках
В рамках проекта #преображениестори я публикую части рассказа журналиста Александра Марочкина, который избавился от 17 кг с помощью низкоуглеводной диеты. В пятой части «Скачек» речь пойдёт о физических нагрузках, которые помогли Саше сбросить лишний вес.
Как выжить после праздничной ЖрАтвы. Инструкция.
​Приветствую. Это мой первый пост в 17-м году. Тема думаю актуальная, как вернуться в нужную весовую категорию после праздников.
Шоколадные Протеиновые Маффины из Конопляной Муки
Шоколадные протеиновые маффины - полезная выпечка для тех, кто на пп либо занимается спортом. Маффины с высоким содержанием белка, низкокалорийные
Зеленый смузи
Король всех смузи. Один из самых полезных - зеленый смузи. Каждый второй слышал о нем. Который выводит все токсины из организма. О нем говорят и по ТВ, и в интернете и в жизни. Он очень заряжает энергией и хорошим настроением.
Каким может быть ужин при похудении?
Эта тема, похудение, бесконечна. Об этом можно говорить годами, и даже не беспокоится, что что-то может измениться..)). Поэтому, в сотый раз пишу очевидное
Мой детокс-эксперимент
Всем доброго вечера. Сижу я после тренировочки за компьютером, перевожу дух, и решила написать, надеюсь, полезный пост о моем детокс-эксперименте. Вы наверняка заметили, что сейчас набирают какую-то непостижимую популярность всевозможные детокс-программы. Коротко о том, что такое детокс. Детокс - программа очищения организма, что-то вроде разгрузочного дня, когда вы употребляете только соки холодного отжима или смузи…
Всегда ли полезен салат?
Всегда ли полезен салат? Какие прилагательные вы обычно ассоциируете со словом салат? Наиболее часто встречающиеся прилагательные это "полезный", "лёгкий".
Полезный завтрак
Правильный завтрак – основа здорового питания. Если мы хорошо завтракаем, то, как правило, в течение дня съедаем меньше. А тот, кто ест на ночь, завтракать обычно…
Диета Дюкана. Худеем правильно!
Нам для красоты и здоровья (говорю не только о женщинах) мало одних лишь занятий спортом. Начинать тему о двух литрах воды. здоровом питании и так далее не хочется,…
Соевый Протеин PureProtein - Обзор
Обзор шоколадного соевого протеина от PureProtein. Плюсы и минусы растительного протеина, стоит ли добавлять в выпечку и много другое
Фаршированный карп, блог Сергея Самотойлова
Очистить карпа, удалить глаза, жабры, плавники, разделать тушку по спинному плавнику, извлечь кости. Соскоблить ложкой мякоть с кожи. Нарезать лук и морковь...
Правильное питание. Готовим 6 приемов пищи за раз
Правильное питание подразумевает 5-6 приемов пищи в день. Как распределить макро нутриенты (белки жиры и углеводы) правильно в течение дня, как составить сба...