Обзор Протеина Gold Standart от Optimum Nutrition




Протеиновое Мороженое Из 2 Ингредиентов
Протеиновое мороженое без сахара - простой рецепт полезного десерта. Получите не только наслаждение, но и порцию витаминов и белка!
99 маленьких шагов к идеальному питанию. ЭТО РАБОТАЕТ!!!
99 маленьких и простых шагов к идеальному питанию Лишний вес – немалая проблема для слабой половины человечества. Давайте посмотрим проверенные советы по…
Дневник питания и тренировок: "Я худею!". День 2 - NATALY ANDERSON
Чувствую себя лучше, чем вчера:) уже не так тянет сожрать что-то из того, что готовлю для семьи. Я вообще существо быстро приспосабливающее к агрессивным условиям. Так что... Минус два килограмма за сутки?! Мои скудные размышлизмы подсказывают, что тут сыграли роль три фактора:
Нужен ли дополнительный приём протеинового порошка для худеющих.
На днях мне здесь задали вопрос, нужно ли принимать дополнительно белковый коктейль для того чтобы похудеть. Имелся введу протеиновый порошок из спортивного
Сколько калорий нужно в день чтобы похудеть?
Статья расскажет как рассчитать сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть или чтобы набрать вес. Полезная практическая информация.
Основы ПП. Углеводы. Страшная правда о безуглеводных диетах
Углеводы, как полицейские: их никто не любит, но они все равно спасают нам жизнь. Продукты, содержащие углеводы, обеспечивают организм энергией, необходимой для сокращения мышц и нормальной работы мозга, а потому, девочки-мальчики, безуглеводные диеты - первый шаг к будущему бессилию, маразму и деменции. Страшно? Продолжим с комментариями.
Шоколадные Протеиновые Маффины из Конопляной Муки
Шоколадные протеиновые маффины - полезная выпечка для тех, кто на пп либо занимается спортом. Маффины с высоким содержанием белка, низкокалорийные
Домашняя гранола, которую хочется всегда иметь дома
Давно искала рецепт такой гранолы, которая нравилась бы и детям, и взрослым, которую хочется положить в бумажный мешочек и брать с собой на работу или прогулку, держать под рукой в машине, чтобы просто похрустеть – и я ее нашла. Итак, моя домашняя гранола.
История похудения. Часть 5 — о физнагрузках
В рамках проекта #преображениестори я публикую части рассказа журналиста Александра Марочкина, который избавился от 17 кг с помощью низкоуглеводной диеты. В пятой части «Скачек» речь пойдёт о физических нагрузках, которые помогли Саше сбросить лишний вес.
Как Похудеть на 5кг за 2 Недели
"Мы поговорим о фитнесе, как о процессе, планируемом и весьма хорошо дружащим с математикой. Сразу говорю... Этот материал подойдет больше для людей с инженерным складом ума..."
КАКИЕ ВИТАМИНЫ САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ?
Разрекламированные комплексы из аптек, увы, довольно плохо усваиваются - лишь в небольшом проценте. Почему? И какие витамины самые эффективные?
Рецепт (ПП): Протеиновый коктейль
А что это я все о похудении? Вот рецепт для тех, кому уже пора не сбрасывать, а наращивать. Прот в магазинах спортивного питания - удовольствие не дешевое, да и тратить время на его покупку не всегда хочется, а эти ингредиенты можно закупить один раз, но подойдут они для использования во множестве других блюд.
Как мотивировать себя на утренние тренировки
Я всегда тренировалась по вечерам после работы - другого варианта у меня просто не было. Сейчас в моем распоряжении целый день, и я могу выбирать, когда ходить в…
Как отучить себя переедать за 10 дней
1. Чтобы организм вспомнил забытые чувства физиологического голода и сытости, их нужно потренировать. Ешьте один и тот же завтрак каждое утро. Избегайте новых вкусовых ощущений. С привычными блюдами проще установить свой порог насыщения.
Завтрак наиважнейший прием пищи.
Эту простую истину, про завтрак, слышали наверное все. Вот только никто не соблюдает. Особенно, если имеется проблема с избыточным весом!
"Россо" Вкусный, диетический салат из свеклы от Еда и Фигура.
Я случайно наткнулся на этот необычный но простой рецепт, ингредиенты все были дома, и я решил его приготовить. Получился действительно вкусный свекольный салат. Конечно я сразу снял этот ролик с диетическим салатом, ведь сейчас так редко встретишь интересный пп рецепт из простых продуктов.