Как развивать память? Упражнения.

Человек может забыть в некоторых случаях даже собственное имя. Антатай разберется в ситуации и даст читателю возможность развить память, чтобы вышеприведенных конфузов с ним (читателем) не случалось. При существовании зрительной, слуховой и моторной памяти человеку дана возможность развивать как отдельно каждый вид памяти, так и задействовать при тренировках разные типы памяти, развивая общую возможность мозга к запоминанию информации. Концентрация внимания. Сосредоточившись на какой-то определенной задаче, человек запоминает все мелочи, которые относятся к ее решению. Так популярная ранее игра «найди n отличий» позволяет мозгу задействовать зрительную память, находить незаметные на первый взгляд неточности и недочеты рисунка. Трансформация услышанного в увиденное. Так человеку с плохой памятью бывает трудно запомнить номер телефона, который ему впервые диктуют. Но задействовав тут зрительную память, а именно вообразив поочередно в какой очередности нужно наживать кнопки, чтобы связаться с абонентом, можно не только запомнить важную информацию, но и слегка потренировать свою зрительную память. Если такие тренировки сделать регулярными, то развить мыслительные способности и зрительную память человека не составит труда. Изучение нового. Если человек не получает новую информацию, его способность к запоминанию информации тает. Этот процесс можно сравнить с атрофией мышц, после длительного отсутствия физических нагрузок. Тяжело бывает не только запомнить новую информацию, но и вспомнить давно изученные вещи. Поэтому регулярная тренировка памяти, позволяет не только держать ее в тонусе, но и расширить ее возможности. Способов тренировать память множество, сюда можно отнести также игры для развития памяти (начиная пазлами и заканчивая видеоиграми с множеством квестов). Тренировать память теперь доступно и с помощью соответствующих андроид-приложений для саморазвития. Можно читать книги для развития памяти, коих сейчас также немало. Но стоит помнить, что вы обладаете уникальной памятью, а значит и подход должен быть индивидуален. Изучайте себя, поймите какой вид вашей памяти требует развития и подберите способ тренировки для себя. Правильный способ не только позволит вам увидеть в краткие сроки улучшения памяти, но и принесет удовольствия от чувства движения вперед. Развивайтесь с Антатаем. Станьте лучше.

Источник