Форма после родов: твердая, жидкая, газообразная

Знаете, какая контекстная реклама начала радостно показываться, стоило мне опубликовать информацию о пополнении в семействе? Нет, не детские одежки и конверты на выписку. Не реклама подгузников с экологичным кремами в придачу. И даже не клининговая служба. Меня моментально завалили предложениями скачать очень нужные программы тренировок и системы питания для молодых мам, чтоб поскорее «прийти в форму» и «сбросить ненавистные килограммы». Через пять дней после родов, ага. Я почти не знаю женщин, которые бы вышли из роддома в лучшей форме, чем туда вошли. Беременность, роды и послеродовое восстановление накладывают на нас определённые отпечатки. Если кому-то и удалось остаться стройной ланью, то они явно ведьмы. А с ведьмами поступают известным образом — не жгут на кострах, но в статистическую выборку не добавляют. Чаще всего женщина в раннем послеродовом периоде получает как минимум небольшой животик, диастаз и вагину в стиле пэчворк. Такова цена за деторождение И вот ты лежишь в первые недели в кровати. Не потому, что такая ленивица, а потому что физически тяжело долго ходить или сидеть, особенно если была эпизиотомия, оставляющая шрамы на промежности. А на тебя продолжает сыпаться информация о звёздах разного калибра, которые уже через неделю сверкают накаченным прессом на красных дорожках. И Инстаграм-феи, отпускающие тонкие намеки на твои толстые обстоятельства (ведь они-то выглядят так, как будто и не рожали!). Ты пытаешься наладить лактацию, привыкнуть к новым ощущениям в теле, борешься с диким жором, страдаешь от недосыпа и коришь себя за то, что не делаешь полезные упражнения вприкуску с полезной едой. «Купи, купи нашу волшебную программу и занимайся, пока ребёнок спит!» — продолжает шептать тебе Интернет, в который ты заходишь ежеминутно, гугля различные вопросы про младенца. «Женщина должна следить за собой в любых обстоятельствах» — добавляется следом от анонимных доброжелателей. «Малыш плачет, потому что мамочка что-то съела не то, пусть она посидит на диете из гречки и воды с одним яблоком по праздникам» — выносит вердикт педиатр. И вот у тебя пышным цветом расцвели самоедство, неадекватные требования к себе и эмоциональная нестабильность. Помножьте это на недосып, отсутствие помощи и социальную изоляцию, и получите свой билет в страну «Послеродовая депрессия». Да, тело меняется после родов. Иногда безвозвратно. Становятся шире бёдра, грудь теряет девичью упругость. Остаются растяжки. Заканчивается волшебное действие эстрогена, а вместе с ним уходят волосы, зато приходят прыщи. И все же это тело, которое сейчас тебя расстраивает до слез, произвело нового человека. В наш век проблем с зачатием и бесплодием именно оно, твоё тело, смогло. Выносило, вырастило, родило. Оно не предало тебя, а выдало максимум своих возможностей. Меняется не только тело, меняешься ты сама. После инициации родами в мир приходишь Другая Ты. Глупо требовать от неё соответствия тебе предыдущей. Это как пытаться запустить на современном моноблоке дискету с восьмибитной игрой. Старой версии уже не существует. У тебя новые роли, обязанности, опыт. Ты обязательно восстановишься, но это будут те параметры, которые понадобятся тебе в новой жизни. Они могут и будут меняться по мере взросления ребёнка. Просто не хватайся за прошлое, не бойся знакомиться с новой собой. Будь благодарна себе за то чудо, что ты совершила. Побалуй себя ванной, массажем или пироженкой. Ты как никто заслужила это. И в следующий раз, когда интернет подбросит тебе очередную рекламу с предложением «привести себя в форму после родов», не открывай его, а просто пролистай мимо. Лучше потратить это время на сон. А форма рано или поздно обязательно вернётся. Такая, какая будет нужна тебе, а не очередной горстке хитрых маркетологов.

Источник