Элементарное похудение

У знакомой приятель решил из Подмосковья на велосипеде доехать до Крыма! У него получилось сделать это за неделю… Он похудел на 8 кило! Этот пример наглядно показывает физиологию похудения — много двигаешься — естественно и безопасно для здоровья похудеешь. Я конечно не призываю всех экстремально наматывать на велосипедах сотни кило, но ежедневные грамотные движения всегда приводят к удалению избыточной массы тела . И не нужны никакие таблетки, крема, пояса — и прочая разводящая наивных людей бесполезная шняга! На самом деле – избавление от лишнего веса, это настолько элементарная штука! Просто человек ленится и всегда ищет легкие пути. Идеальный вариант для него – сидеть смотреть телевизор поглощая жрачку.., и по ходу еще худеть! Вот это прям – мечта многих. Но так не бывает. Во всяком случае, не в этой жизни. Давайте-ка я напомню три главных постулата избавления от лишнего жирового слоя: Рациональное питание – нужное организму для химических процессов. Силовая и кардио нагрузка – именно в сочетании. Регулярность – последнее по списку, но первое по важности! Что касается последнего пункта – он самый важный. Вы сколько угодно можете есть правильной пищи и тренироваться хоть как круто! Но! Если если этот “джентельменский набор” не будет регулярно ПОВТОРЯТЬСЯ – все в пустую! Удачи и будь со мной! Занятия в моей студии фитнеса-онлайн – перейти. 12 просмотров всего, 12 просмотров сегодня

Источник