Эксперимент: 21 день без мяса, без сладкого и без алкоголя

Я люблю эксперименты. В прошлом марте я решила проверить, что будет, если 30 дней подряд заниматься спортом, и писала отчеты в блоге. А в этом марте, с 12 числа я придумала в течение 21 дня: 1) не есть мясо, фаст-фуд и сладости 2) не пить алкоголь 3) каждый день кроме работы обязательно делать что-то интересное и полезное – курсы, тренировки, творчество, концерты и т.д. Почему 21 день? Считается, что именно за 21 день формируется привычка. Так как мой февраль проходил под эгидой «каждый день как праздник», я слишком часто стала объедаться суши, пить розовое полусухое, заказывать пироженки в кофейнях и работать по ночам. Пусть март будет легким и здоровым, но еще более насыщенным и красочным! Хочу все успевать – и продуктивно работать, и спортом заниматься, и саморазвитием, и творчеством. А для этого нужно много энергии. Проверим, насколько ее прибавится при выполнении этих 3 пунктов

Источник