Друзья и похудение

Как часто бывает, что в компании чувствуешь себя белой вороной, когда на режиме. Не люблю слово "ДИЕТА". Предпочитаю на французский манер: режим. Диета ментально ограничивает. Сразу в голове много "нельзя". И автоматически возникает сопротивление, и масса оправданий почему можно))) В похудении - это самый сложный момент. Особенно, когда в твоей компании любят вкусненько покушать и вкусненько выпить))) Не раз сталкивалась с такой ситуацией. Близким в такие моменты сразу неймётся продавить тебя на серьезность намерений. Более того, искушают запахи и милые причамкивания смакующих)))) О! Это и правда сложно! Потом возникают вопросы и предложения типа: " один раз то можно", "начнешь завтра".... А еще эти убивающие взгляды и чувство "вне коллектива". Что сказать?! Исходов несколько: 1. Ты сломаешься и отставишь свою цель ради удовлетворения вкусненько поесть. 2. Поменяется круг общения. 3. Тебе удастся подтянуть друзей на ЗОЖ))) Это сложнее всего. 4. Близкие поймут тебя и помогут достигнуть желаемого. Как же быть?! Расскажу свою схему. За несколько лет я не раз придерживалась режима. И самым правильным: сделать его образом жизни. Но для этого нужно постараться. Все мы люди. Придерживаться строгой диеты на продяжении долгого времени даже вредно, на мой взгляд. Нельзя лишать себя удовольствия. Да! Я кайфушница)))) люблю вкусно поесть))) В моей семье всегда были пироги, борщи, котлетки и пюрешка. С пассировкой и вкусным десертом в конце. Эту привычку сложно поменять. Но все же! Моя цель сохраниться в хорошем теле как можно дольше)))) Может заморозить себя?!

Источник