Доши в Аюрведе и тест на их определение

Доши в Аюрведе и тест на их определение В Аюрведе считается, что Доши помогают разуму контактировать с телом. Все наши привычки, желания, эмоции, страхи и даже мечты влияют на физиологию, меняют наше тело. И не в лучшую сторону, если мы не уделяем достаточного внимания своим разуму и телу. Как правило, мы начинаем замечать изменения только тогда, когда стрессы и ухудшение памяти начинают берут верх над развитием и ростом. А лишний вес, гормональный сбой и нарушение пищеварения начинают причинять дискомфорт и влиять на качество жизни. Аюрведа учит, что когда деструктивная энергия начинает преобладать над созидающей – как в уме, так и в теле, то это говорит нарушении равновесия Дош. Это первый признак того, что разум и тело не находятся в согласии. Доша – это сочетание энергий, из которых складывается наша индивидуальная физическая, эмоциональная и ментальная сущность. Эти энергии управляют нашим телом, эмоциями и разумом. Слово “Доша” дословно переводится как “нарушение”, “изъян”, а по смыслу означает “силы, легко выходящие из равновесия”. Как раз эти силы и определяют всё, что происходит внутри нас в каждый момент. Работая с Дошами и понимая их, мы сможем поддерживать баланс разума и тела на протяжении всей жизни. Аюрведа различает три Доши: Вата, Питта и Капха. У каждой из Дош есть одна основная функция: Вата-Доша отвечает за движение Питта-Дома отвечает за метаболизм Капха-Доша отвечает за структуру Каждое тело, орган и клетка содержат все три Доши. Для того чтобы жить и двигаться, нам нужна Вата – движение, чтобы дышать, чтобы кровь циркулировала в венах, пища проходила через систему пищеварения, мозг мог посылать сигналы телу и получать их от него. Эта энергия регулирует движение, дыхание и очистительные процессы. Питта нужна телу чтобы переваривать пищу, и усваивать полезные вещества из неё, использовать воздух и воду внутри тела. Это метаболическая энергия, связанная с усвоением и переработкой, то есть метаболизмом. Капха нужна организму для того, чтобы удерживать все клетки вместе, наращивать мышцы, жир кости и соединительные ткани. Эта энергия отвечает за стабильность и слаженность работы всех механизмов. Для нормальной жизнедеятельности, нашему телу нужны все три Доши. С самого рождения в каждом из нас заложено неповторимое сочетание всех трёх Дош, и в Аюрведе называется оно Пракрити. Обычно одна или две Доши являются доминирующими. Считается, что изначальный баланс Дош (Пракрити), закладывается в нас для того, чтобы мы выполнили своё предназначение. В течение жизни, в силу разных обстоятельств, эти изначально заложенные пропорции Дош нарушаются, и тогда все или некоторые Доши начинают выходить из равновесия. Наша задача – восстановить это равновесие, данное нам при рождении. Итак, теперь вам нужно определить свои пропорции Дош. Множество Аюрведических книг и сайтов предлагают специальные опросники и тесты. Вы можете выбрать любой, который вам понравится. Я предлагаю вам тест из книги «Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья», Дипак Чопра. Дайте мне знать, оказался ли тест вам полезен, или вы предпочли другие тесты? Далее мы будем разбирать что делать с полученными результатами и как использовать их наилучшим образом в своей жизни. PS. Вам также могут быть интересны статьи:

Источник