Долма с рисом и мясом. Рецепты.

Мелко нарезать мясо либо пропустить его через мясорубку. Отварить рис до полуготовности, промыть. Нарезать лук мелкими кубиками. Мелко порубить половину зелени. Перемешать фарш с рисом, луком, зеленью, солью и перцем. Промыть листья, удалить черешки и утолщения из прожилок у основания листа. Сформировать долму: положить фарш на лист, подвернуть края листа в середину и свернуть трубочку. Приготовить соус: смешать йогурт, мелкорубленые чеснок и орехи. Положить на дно кастрюли оставшуюся зелень, на нее – долму, залить водой или бульоном и тушить около часа. Подавать с соусом. Если хотите привести тело в порядок. Не тратте напрасно время в поисках чудо-таблетки, не упускайте возможность дать себе физическую нагрузку не выходя из дома. Особенно, если нет возможности сходить в зал. Либо, ребенок под боком, либо просто нет зала рядом. Предлагаю вам занятия в шаговой доступности. Нужен только интернет и место дома 2х2. Далее, выглядит все как тренировки под руководством тренера в зале. Только, гораздо экономней, и по деньгам и по времени. А главное, никто не таращится на вас и не мешает. По видеочату занятия выглядят вот так: Посмотреть, как выглядит процесс запуска занятий и стоимость, вы сможете, перейдя по ссылке ниже, а сначала взгляните на тех, кто уже не теряет время: Связаться со мной можно запросто по Viber – 89258591633 или Telegram — @samotoyloff. Так же можно мои координаты найти в правом нижнем углу сайта (хлопающие ладошки). Не теряйте времени, присоединяйтесь к уже занимающимся. Процесс ни чем не отличается от того, что в зале. Я так же вас вижу, так же контролирую, подсказываю что и как делать.

Источник