Дневник питания и тренировок: "Я худею!". Неделя 2 - NATALY ANDERSON

На этой неделе мои представления о совершенном питании окончательно устаканились: я хочу сыроедить. И последние два дня я нахожусь в успешном переходном периоде и с нетерпением жду поста (допмотивация). Я продолжаю пить льняное масло (уже почти готова хорошая статья на эту тему), имбирный напиток в течении дня (имбирь, лимон и корица). В рационе на 80% преобладают сырые продукты: фрукты, овощи, зелень. К орехам я всегда относилась как пище, которая не является видовой для человека (ИМХО в тройне), но не зарекаюсь, что не буду их употреблять. Сейчас мне ближе различные семена и проростки нута, льна, гречки. И конечно же - спорт. На третьей неделе не будет отмазок в виде женских недомоганий, а значит - пора выбивать из себя жир на полную мощность. Я очень-очень хочу избавиться от ненавистной цифры "7" на весах. Поэтому первая цель на предстоящие 7 дней: похудеть до 69кг. Умру, но так и будет. Вторая - продолжать сыроедить, искать информацию на эту тему, осваивать новые рецепты. Третья - двойная ежедневная тренировка с Джил + растяжка. Можно ли сесть на шпагат за неделю?... ...Встретимся очень скоро! И спасибо каждому из вас за внимание и поддержку! Добро пожаловать в третью неделю! 14 дней позади, неужели я продержалась так долго? Это удивительное откровение для меня:Это похоже на то, когда джип увязает в вязкой горной жиже и продолжительное время буксует на месте, ему откапывают колеса, подкладывают доски, толкают и не смотря на то, что он - джип, он - тяжелый и ему нужно время на пробуксовку. Очень жаль, что мне потребовалось так много времени на преодоление своей первой инерции и успешно войти в ритм. Почти 5 лет.За неделю -1кг. Спасибо, , я помню твои слова про меньший отвес на второй неделе и была к нему готова

Источник