О, спорт! Ты - мир! Чудеса фармакологии. Часть 1
Тру-спортсмены очень любят рассуждать про здоровье. В том плане, что спорт = это самое здоровье. Безаппеляционно так. И в чем-то они правы. Здоровье в спорте есть...если он не выходит за пределы обычно физкультуры. Зато когда начинается профессиональный спорт. Когда больше-выше-сильнее - здоровье…
ГТО-Weekend
ГТО-Weekend под таким названием прошёл трёхдневный фестиваль спорта во Владимирской области. Правильно, не всё же молодежи на диване лежать, да в компе сидеть....надо и свою физическую форму поддерживать. Участники приехали на фестиваль из всего ЦФО — 200 участников. Разместились все вот в…
Панацея или одержимость? · Fantastic Beauty World
Гиалуроновая кислота представляет собой полисахарид из семейства глюкозаминогликанов, а вовсе не кислоту в привычном смысле (она не обладает отшелушивающими или растворяющими свойствами) . Если же сравнивать её с обычным сахаром, то хочется отметить, что его молекулярная масса около 340 дальтонов (Да), а у гиалуроновой кислоты — от 600 тысяч до нескольких миллионов Да. Благодаря своей структуре и большой молекулярной массе ...
Пилатес для Красивых Ягодиц - 10 Минутная Тренировка
Спасибо за просмотр, лайки и подписку ♥ ------------------------------- Можно ли подкачать ягодицы в домашних условиях? Еще как! Попробуйте и вы не останетесь равнодушны ;)
Поучаствовали в благотворительном марафоне на Самуи - Cancer Care Charity Fun Run
В 1980 году молодому канадцу Терри Фоксу ампутировали ногу, чтобы остановить распространение рака. Ему было всего 19 лет. Через три года Терри решил пробежать через всю Канаду, от океана до океана, чтобы собрать деньги на исследования онко-заболеваний. После 143 дней марафона — за это время канадец оставил позади 5473 км — Терри остановился: всё это время его рак прогрессировал и добрался до лёгких. Через 10 месяцев Терри скончался.
Периодизация в пауэрлифтинге
Использование метода периодизации в тренировках пауэрлифтеров
365/2. Успела. - Nataly Anderson
марафон похудения. день второй. я всё ещё в строю:)
365/1. Принять решение. Действовать. Принять результат - Nataly Anderson
Марафон похудения и самосовершенствования. День 1.
Пилатес для Красивого Пресса - Упражнение Сотня - Модификации
Отличное упражнения из классического репертуара пилатес для пресса - Сотня или The Hundred. Делайте только тот вариант, который на данный момент подходит вам по уровню подготовки.
«Дети Хаджи: как легендарный футболист исполнил мечту Сергея Галицкого в Румынии
Выигрывать, имея в составе только своих воспитанников - реально.
Что нужно знать, собираясь на свою первую пробежку
Я не занималась спортом в детстве, не из спортивной семьи. Недавно решила включить в свою жизнь спорт и выбрала бег. О том, на что обратить внимание новичку..
Пресс за 7 Минут - Пилатес Упражнения с Маленьким Мячом
Эффективная тренировка пресса с малым мячом всего за 7 минут! Пилатес упражнения для любого уровня подготовки.
Протеиновый коктейль для похудения в домашних условиях ~ Hugge lifestyle
Согласитесь, само название статьи звучит довольно удивительно на первый взгляд. Ведь в обществе сложилось мнение, что протеин употребляют только мужчины, которые желают набрать мышечную массу. Так как тогда с помощью протеинового коктейля можно сбросить лишний вес, спросите вы? Результаты исследования, опубликованные в American Journal of Clinical Nutrition, свидетельствуют о том, что диета, на 30% состоящая из источников белка, на 20 ...
Цена успеха в ММА
Все-таки в большом спорте здоровья нет. Это, должен понимать любой здравомыслящий человек. И этот же здравомыслящий человек должен понимать, что чем выше успех в спорте, тем меньше здоровья. А уж если разговор идет о спорте, где людям много и больно бьют в разные части части тела другие люди,…
Красивые Ноги и Ягодицы за 10 Минут - Жизнь в Стиле Пилатес
Любимые упражнения пилатес для эффективной проработки ног и ягодиц в домашних условиях.
Как начать бегать по утрам ~ Hugge lifestyle
Для того, чтобы начать бегать много не требуется, самое главное - это ваши знание про правильную технику бега и спортивные кроссовки. В свой первый раз я одела совершенно неподходящую обувь, из-за чего на следующий день была крепатура. И чтобы вы не повторили мою ошибку надо предварительно научиться правильно бегать.
Какие протеиновые батончики выбрать, чтобы вкуснее и полезнее
Иногда наши с тренером занятия в зале совпадают, и я имею возможность понаблюдать, как он тягает немыслимые веса и … жрет. Да-да! Бессовестно жрет очередной вкусненький шоколадный батончик или печеньку. Мне остается только грустно смотреть молящими глазами и ждать свое белково-углеводное окно. Что это такое, как им пользоваться и почему не все протеиновые батончики одинаково полезны — расскажу ниже.
Фитоняшки: фото фитнес моделей
Кто такие фитоняшки: общая информация, подборка фото, мотивация
Виталий Гурков выиграл золото X Всемирных игр
В польском Вроцлаве Виталий Гурков выиграл золото X Всемирных игр
Как быстро похудеть.
Приветствую! И вновь тема обозревалась для моего паблика в Viber. Наконец-то решил ответить на заявленную выше тему. Иногда просто времени нет ответить...