Совместный прокат велосипедов в чешском городе Брно
Совместное использование велосипедов (как каршеринг) или прокат велосипедов в чешском городе Брно. В Брно такой арендой занимается несколько компаний.
6 советов как похудеть без тренировок.
Иногда возникает ситуация при которой нет никакой возможности выполнить силовую тренировку. Например, после беременности или после травмы
Массаж Стопы Мячиком. МФР Стопы. Самомассаж.
Instagram - @fit_healthy_elga Прокатываем стопы при помощи теннисного либо массажного мячика.
Подтягивания на перекладине
Небольшая серия постов на тему - лучшие комплексные упражнения с весом своего тела.
Как тренироваться не правильно.
Первый подход из запланированных пяти выполнил легко. По сути, он больше разминочный. Пять подходов фронтальных приседаний по плану.
Цифровой плен
Я вспоминаю время когда в детстве, для того чтобы пойти погулять с друзьями на улицу, нужно было либо договариваться заранее о предстоящей встрече, либо..
Лучшие упражнения на пресс дома
11 упражнений на пресс, которые готова выполнять снова и снова. Тренировка для пресса дома.
Мой Гладиатор или летняя мечта...
Игорь тестировал новый САП Gladiator 12.6 Внушительная длина 380 см обеспечивает доске хорошую скорость и курсовую устойчивость. Для меня это было решающим фактором при выборе доски, так как я люблю отправляться в длительные экспедиции по воде. Кроме того, заостренный нос позволяет отлично…
Правильный джеб: бьем качественно!
Правильный джеб - универсальный инструмент бойца-ударника. Туториал по технике джеба на сайте РЕАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Суставная гимнастика для начинающих
Комплекс суставной гимнастики для начинающих. Можно использовать отдельно или в качестве утренней гимнастики, или как разминку перед основной тренировкой
2019: спортивные цели на год
Новая статья на OFP-LFK.SU: пример спортивных целей на год, которые можно использовать начинающему поклоннику фитнеса и здорового образа жизни в целом. Целей много, так что каждый сможет подобрать себе что-то свое. Я, как автор статьи, расскажу и про собственные фитнес-планы на 2019 год. Для примера
Онлайн-проект Fighting Spirit
25 марта стартует онлайн-проект Fighting Spirit, посвященный подготовке к любительским боям. Подготовка в течение шести месяцев к участию в реальных соревнованиях!
Фитнес челленджи: цели на месяц
Открытые фитнес челленджи на 30 дней: работает в течении месяца над силой воли и собственным телом!
Будьте разумнее. Тренировка скайп.
Друзья! Перестаньте искать в интернете возможность похудеть или укрепить мышечный корсет. Вы просто теряете драгоценное время. У вас уже есть тренер. Просто
Мышцы. Плечевая.
Для чего нам необходимо знание того, как работают мышцы. Элементарно. Понимая как и куда мышцы направляют кости, можно запросто самому придумывать движения.
Сколько Надо Пить Воды В День. Признаки Обезвоживания
Сколько воды надо выпивать в сутки, есть ли дневная норма воды. Признаки обезвоживания, как понять, что вы мало пьете
Захожу как-то в боулинг-клуб – а там хоть шаром покати!: pavel_samuta
22 мая сообщество белорусских блогеров alovak_by организовало первый боулинг турнир Перекати поле в боулинг-центре BOWLING HOUSE . . Спорт боулинг пользуются популярностью у 100 миллионов человек в более чем 120 странах по всему миру. Этот вид спорта, повлек за собой…
Как Вести Пищевой Дневник. Зачем Нужен Дневник Питания. Инструкция
Скачать Шаблон Пищевого Дневника - http://bit.ly/2CFD99t В видео рассказываю, зачем вести пищевой дневник, как он может вам помочь.
Упражнения Для Рук И Спины С Эластичной Лентой
Эффективная домашняя тренировка верха с эластичной лентой. Выполняйте 1-2-3 круга, ориентируясь на свою подготовку
Почему Reebok "сел нам на лицо"
Пока западные кампании крупных брендов говорят потребителю, что он свободен и может все, российские отделения решили бить в лоб. Reebok выпустили рекламу «Ни в какие рамки» с главным советом девушкам — пересесть «с иглы мужского одобрения на мужское лицо». Феминистки в шоке, либералы тоже, ажиотаж растет. Хочется спросить, все ли в порядке у компании с головой. Но в Reebok работают ...