Энергия от Кости Дзю — TASTYEXPERT — ваш гид в мир вкуса!
В конце октября Константин Цзю представил принципиально новый энергетический напиток. GLADIO ENERGY DRINK – напиток с характером. Его девиз – особый, ни на что не похожий, вкус и только натуральные ингредиенты. Никакой химии! Никакого копирования и подражания! И это гарантирует лично Костя Цзю и его «Академия спорта». В состав GLADIO ENERGY DRINK входит натуральный…
Отношения: О чем я говорю, когда говорю о беге
Отношения: О чем я говорю, когда говорю о беге
Тренировка Ягодиц С Утяжелителями
Тренировка ягодиц с утяжелителями для ног занимает всего 10 минут, выполняется на боку, без лишней нагрузки на запястья и суставы.
Дорожка шагов: шаги со сменой направления
Закрывая тему основных фигурно-катательных элементов, сегодня обсудим шаги со сменой направления. К таким шагам относят крюки, выкрюки, твизлы, моухоки, тройки, скобки и чоктау. Также, как и шаги без смены направления, эти шаги можно условно поделить на две группы - без смены ноги и с сменой ноги. Эти группы делятся на две подгруппы - со меной…
Как самому сделать перекладину.
Постоянно объясняю что одно из наилучших упражнений не только для спины, но и для всего тела в общем – подтягивания на перекладине!
Что подарить на Новый год тренеру
Что подарить на Новый год тренеру, если он для вас очень важен? Ведь тренер - больше, чем просто наставник и подарки здесь нужны соответствующие.
Другого выхода нет. Тренируйся!
На днях видел ролик в интернете на канале Ютьюб, где пара молодых отморозков в транспорте, видимо в метро, пинают человека.
Вред фитнес-приложений. Не правильная еда.
Не представляете как удивилась девушка, когда я прокомментировал ее рацион. В одной из соцсетей мне девушка задала вопрос, мол я тренируюсь как проклятая до
Женский цикл. Как быть.
Дам немного информации по женскому циклу. В клубах обычно не рассказывают о таком, вот и приходится женщинам больше гадать.
Дорожка шагов в фигурном катании: шаги без смены направления
Сегодня в нашем меню страшный зверь по кличке «дорожка шагов». Дорожка шагов — это, собственно, то, что делает программу фигуриста программой, а не набором прыжков. В целом, это совокупность различных шагов, дуг, троек, крюков, выкрюков, моухоков, твизлов и прочих страшных слов, выполненных в такт музыке. Не специалисту их различать сложно, так что попытаемся немного прояснить туман.
Насколько худеть девушкам.
Выскажусь сейчас не как специалист по похудению. Временно отключу эту функцию..)). Сугубо мой личный взгляд мужской... насмотрелся лент в соцсетях..
Когда есть план и контроль.
Когда есть план и цель - понятно как и куда двигаться. Часто люди которые мечтают похудеть даже не понимают с чего начать. Особенно когда они не занимаются
Прыжки: риттбергер, сальхов, аксель
Продолжаем тему фигурнокатательного ликбеза (как раз недавно началась серия Гран-При со Скейт Америка), и на этот раз рассмотрим рёберные прыжки - риттбергер, сальхов и мой любимый аксель. Предыдущую часть, проливающую свет на зубцовые прыжки, можно найти здесь. Прыжковая техника в основном та же, что и у зубцовых прыжков, главное отличие в том, какая нога участвует…
Как удержать мышцы при похудении.
Часто меня спрашивают а можно похудеть не прибегая к фитнесу, то есть, тренировкам. Легко! Просто наладь питание - кушай Рационально.
«Нам с детства внушают, что хорошие девочки не дерутся. А тут вдруг надо кого-то бить – интервью с основателем клуба женской самообороны в Москве – Натальей Мастюковой
Принято верить, что женщины – слабый пол. И хочется пошутить в духе Раневской, что слабый пол – гнилые доски, но становится не смешно, когда тебе грозит опасность. Тёмные переулки, ночное время суток, лифты, незнакомцы..опасность может поджидать на каждом шагу. И не всегда рядом будет тот, кто защитит. И неизвестно, защитит ли, будучи рядом. Единственный в Москве клуб прикладной женской самообороны ...
Полезный обзор не в пользу тренажеров.
Если вы постоянно читаете мои посты то наверняка знаете мое отношение к тренажерам. Поэтому не буду здесь поднимать именно эту тему - бестолковости таковых....
Спиннинг для начинающих
Рыбачим при помощи спиннинга. Советы для начинающих рыбаков.
Пробежать полумарафон в Европе: как и зачем участвовать в забегах
Всем кто интересуется бегом и кто никогда ещё не участвовал в каких-либо забегах, но уже задумывается, эта статья поможет решиться и, возможно, найти единомышленников и трэвел-баддис для поездки в Европу на какой-нибудь старт! В народе это явление называется беговым туризмом.
Размножаюсь
узья, я сейчас активно развиваюсь в социальной сети Instagram. Поэтому, хочу пригласит вас к себе в гости в свой профиль
Зубцовые прыжки: тулуп, флип, лутц
Продолжаем тему фигурного катания и ликбеза. Сегодня в меню - зубцовые прыжки, их отличительные особенности и отличия от прыжков рёберных. Как следует из названия прыжков, к зубцовым относят тулуп, флип и лутц. Каждый прыжок можно разделить на несколько стадий: Подготовка. Фигурист разгоняется, и, обычно, делает разворот. Амортизация. Фигурист сильно приседает на одной ноге. Прыжок. Фигурист отталкивается свободной ногой, поворачивает…