Спорт вместе с детьми
Как я взялась за спорт вместе с детьми
Лошадью ходи, век воли не видать!
В детстве, я (как, наверно, и большинство мальчишек и даже девчонок) с удовольствием играл в шахматы. Но, никогда не задумывался, почему шахматные фигуры выглядят именно так, а не иначе. Сегодня, в Международный день шахмат я расскажу вам, почему шахматные фигуры такие, какими мы их привыкли…
Мои собственные мотивационные видео
Нет ничего важнее, чем следовать собственным советам...а потому в период восстановления формы после моих вторых родов я смотрю свои же собственные видео со своими же собственными лайфхаками по похудению и восстановлению - после первых. А ну как и вам пригодится...
PlatovRunway | кадры исторического забега
Я уже писала о своих впечатлениях от исторического забега по взлетно-посадочной полосе аэропорта Платов , но картинки так и не показала. Их у меня вышло немного - стартовали все три дистанции одновременно, а так как я была среди них, то снимать не могла (или могла, но в ущерб результату). Так что у…
adidas Run High – это, конечно, весело
Бегу я, значит, вниз, по асфальту, и тут опа – поворот в траву, а там гора… Ну как, гора. Больше похоже на грязевую стену. В неё и пешком-то тяжело, а надо бегом.
Пол пути пройдено
Погнали дальше изображение http://www.silkwayrally.com Неделю назад с Красной площади стартовало ралли
Долма с рисом и мясом. Рецепты.
Мелко нарезать мясо либо пропустить его через мясорубку. Отварить рис до полуготовности, промыть. Нарезать лук мелкими кубиками.
Как начать бегать? 5 ценных советов
Теперь точно пора! И вот мои 5 советов:
Почему я так люблю (и ненавижу) Slim Bitch Club
Рассказываю о новом фитнес-аккаунте, основанный самыми успешными женщинами страны и набравшем 35 тысяч подписчиков за две недели.
Марфа Петербургская: Ежегодный турнир по гольфу Gorki White Nights 24HRS 2017
Игра в гольф это нескончаемое удовольствие! Живописные поля, правильный баланс тела при замахе клюшкой, результативный удар по мячу и улыбка расплывается на лице под натиском накативших эмоций.
Рецепт (ПП): Протеиновый коктейль
А что это я все о похудении? Вот рецепт для тех, кому уже пора не сбрасывать, а наращивать. Прот в магазинах спортивного питания - удовольствие не дешевое, да и тратить время на его покупку не всегда хочется, а эти ингредиенты можно закупить один раз, но подойдут они для использования во множестве других блюд.
Мышцы. Двуглавая плеча. Бицепс.
Сегодня расскажу как работает одна из самых культовых мышц – двуглавая мышца плеча (ДМП), в простонародье бицепс или “банка”.
Тренировочный комплекс. Воспитываем силу. Кроссфит, калистеника.
Приветствую. Сегодня хочу посоветовать отличный комплекс, который здорово воспитывает силовые навыки, при условии адекватных весов.
Искусство медитации.
В этой статье нам бы хотелось рассказать вам об одном из достаточно действенных способов релаксации, улучшения внутреннего состояния, обретения некой гармонии с самим собой. Весь замысел заключается в одном - медитировать. Что же такое медитация ? И как она влияет на наш организм? Медитация — это весьма эффективное упражнение по расслаблению и концентрации, которое поможет вам отпустить мысли, освободить разум ...
UFC 213: результаты и видео боев
Результаты и записи главных боев UFC 213: смотрим на TOR.OF.BY
UFC 213: эти бои обязательны для просмотра
Прогноз на поединки в рамках UFC 213: кто победит, почему и каким образом. ССЫЛКА на прямую трансляцию
Как понять есть ли ожирение. Объяснение простыми словами. Худеем.
Хочу очень наглядно объяснить как проверить самостоятельно, есть ли ожирение. Не всегда даже тестирование в фитнес-клубах даёт верную оценку твоему...
Мутко заявил об отмене лимита легионеров на футбольном поле в чемпионате России
Слава футбольным Богам. Наконец-то. Вчера Виталий Леонтьевич на пленарном заседании госдумы России заявил об изменениях правил лимита на легионеров в чемпионате России высшего дивизиона — РФПЛ.
10 секретов стройности от фитнес-тренера российских звезд.
Звездный фитнес-тренер Эрика Левинская - о секретах стройности и красоты, идеальной фигуре, душевной гармонии и любви к спорту. Эрика уже более пяти лет
Фруктово-ягодный коктейль для мягких рук от Solomeya · Fantastic Beauty World
Английский бренд Solomeya известен своими средствами для идеального маникюра: гель-лаки, жидкости для снятия лака и аксессуары для дизайна ногтей. Среди косметических средств марки есть все необходимое для красоты рук. И, конечно, стоит подумать об увлажнении. Каким бы не был маникюр, важно позаботиться и об ухоженности кожи ручек. Для этого создатели бренда выпустили линейку из 4 кремов для рук. Это настоящая ...