7 продуктов, от которых точно не поправишься

Это пригодится тому, кто следит за своей фигурой! Вкусно, полезно, без вреда для фигуры ;-)

1. Грейпфрут - при регулярном употреблении (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели


2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров


3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например, перец чили, в котором содержится вещество капсацин, “растапливает“ лишние калории в течение 20 минут после окончания еды


4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира


5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры


6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов


7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов



?
anton_i_masha (anton_i_masha) wrote,
anton_i_masha
anton_i_masha

Это пригодится тому, кто следит за своей фигурой! Вкусно, полезно, без вреда для фигуры ;-)

1. Грейпфрут - при регулярном употреблении (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели


Read more...Collapse )

Posts from This Journal “это полезно” Tag

  • Секреты бодрости

    Полноценный сон необходим нам для того, чтобы выполнять повседневные дела, а недосыпание грозит нам диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями,…

  • Что поможет прочистить артерии?

    Как позаботиться о своём сердце, не прибегая к помощи сомнительных БАДов и лекарств? Природа предоставила широчайшие возможности для этого!…

  • Какие продукты помогут похудеть?

    Весной многие начинают задумываться о том, как привести свое тело в порядок, как похудеть без особых усилий. К счастью, есть десяток универсальных…


Источник