5 идей обедов в школу

Если учебный день предполагает быть длинным, то вы обязательно должны взять с  собой обед. Почему именно взять? Во-первых, вы можете взять те продукты, которые любите. Но это не самое главное. Вы можете разделить обед на перекус и сам обед.

Какие продукты можно взять в школу? Из чего можно составить обед?

Фрукты

Носить с собой фрукты очень удобно. Они освежают, утоляют жажду и голод. Какие фрукты можно взять в школу?

  1. Банан. Это самый удобный фрукт для школы! Бананы очень сытные и придают энергию.
  2. Яблоко. Яблоко нужно помыть дома и для удобства разрезать на дольки.
  3. Киви. Киви можно взять в школу, только если разрезать его на кружочки дома. Будьте с ним аккуратны, так как спелые киви могут помяться.

Овощи

Овощи — очень легкая закуска. Из них можно приготовить различные салаты. Какие салаты и в каком виде овощи можно взять в школу?

  1. Капустный салат. Этот салат состоит всего лишь из двух ингредиентов —  капусты и моркови. После него долго не хочется есть, потому что в капусте много клечатки.
  2. Зеленый салат. Зеленый салат — это салат из огурцов и помидоров. Заправлять чем-то салат я не советую, так как он может быстрее испортиться.
  3. Овощная нарезка. Сделайте себе в школу овощную нарезку! Для этого подойдут абсолютно все овощи.

Гарниры

Идеи овощного гарнира были выше, но что делать, если этого недостаточно? Можно взять углеводный гарнир.

  1. Гречка. Гречка — это идеальная каша для меня. Вы можете взять в школу немного гречки.

Напитки

Брать воду с собой нужно обязательно. Но в холодное время год пить воду особо не хочется… Какие напитки можно взять в школу?

  1. Чай с лимоном. Чай в термосе — что может быть банальнее в холодное время года? Но как он согревает… Я советую добавить в чай лимон.

Десерты

Фрукты  — отличный выбор десерта. Но ведь есть ещё какие-то сладости, которыми можно полакомиться в школе?

  1. Нежирное печенье. Под этим таинственным словосочетанием я имею в виду печенье типа «Мария». Оно нежирное, после него нет ощущения тяжести, легкое. Возьмите себе на десерт пару печений «Мария». Если дружите с кулинарией, попробуйте приготовить овсяное печенье.
  2. Сухофрукты. Если вам нужно что-нибудь по слаще, возьмите сухофрукты! Курага, чернослив, изюм… Пара штучек отлично поднимет ваше настроение.
  3. Мармелад собственного приготовления. Мармелад готовиться очень легко. Приготовьте мармелад и угостите им друзей.


Источник