21 способ восполнения ресурса с детьми

Не так давно я писала о том, что такое материнский ресурс, и его важности в жизни мамы. Сегодня мне захотелось поделиться с вами тем, как его восполнять, находясь при этом постоянно с детьми. Вот мои личные способы – думаю, вы сможете выбрать из них те, которые подходят именно вам. 1. Природа. Не самый простой, но самый эффективный способ. И отдых на природе для меня не значит тащиться уныло за ребёнком с лопаткой и ведёрком по улице и ждать, пока он наиграется. В идеальном варианте это – выехать или выйти за пределы «каменных джунглей»: на дачу, в парк, на пляж. Расстелить покрывало, устроить пикник, не бояться даже улечься прямо на траву. Повесить гамак и качаться в нём, одним глазом посматривая на детей, играющих рядом в песке. Любоваться рекой на набережной, ходить под фонтаном и брызгаться с детьми – вода целительнее всего, особенно когда стоит жара и город плавится от солнца. 2. Музыка. Раньше я слушала музыку часто. С появлением детей это сошло на нет: слух привыкает реагировать на звуковые сигналы высокой тональности, проще говоря, на лепет, плач, крик и другие требовательные ноты.

Источник