23 августа
Подборка ЖЖ: Блоги о вкусном и здоровом питании

Многих из нас мучает извечный вопрос: «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?». Ответ на него уже давно нашли блогеры из нашей подборки. Сегодня показываем и рассказываем о пяти ЖЖ-блогах, посвященных здоровому, полезному и вкусному питанию.

Подборка ЖЖ: Блоги о вкусном и здоровом питании

1. Соня Руденко

tastydiet.livejournal.com

Блог Сони посвящен здоровому образу жизни и, в частности, диетическому или правильному питанию. Свою концепцию она называет «осознанное питание». «Моя главная цель — показать, что здоровые и низкокалорийные блюда могут быть еще вкуснее традиционных и очень разнообразными. Кроме того, делюсь своими находками по теории здорового питания», — пишет у себя Соня.

Перенимать ее опыт легко и приятно, потому что в блоге собрано большое количество понятных рецептов, следуя которым вы сможете встать на путь обретения нового счастливого и здорового себя.

2. Юлия Вострикова

vostrik-ova.livejournal.com

Прекрасная фраза в заголовке блоге «Do not eat less, eat better» (Не ешьте меньше, ешьте лучше) сразу настраивает на правильное восприятие здорового питания без занудства и жестких ограничений. Юлия — филолог по профессии, чье увлечение фитнесом однажды заставило изменить ее гастрономические предпочтения. А блог стал удобным средством, где можно поделиться полезными рецептами и обрести единомышленников.

Обязательно оцените ноу-хау Юлии — каталог «Полезный кекс в кружке», где собраны 16 рецептов умопомрачительных кексов.

3. Юля

sporty-cupcake.livejournal.com

Знакомьтесь, еще одна Юля в нашей подборке. Когда-то ей удалось избавиться от трети своего веса и переосмыслить взгляды на жизнь в целом и еду, и с тех пор Юля постоянно пробует новые рецепты вкусной и здоровой пищи, переделывая их под свой образ жизни и питания.

Теперь многие продукты на столе Юли оказываются вовсе не из магазина. Сырки в шоколадной глазури, сливочный сыр, масло, творог, шоколад — всё это Юля научилась делать сама и охотно делится рецептами этих и многих других продуктов в своем верхнем посте.

4. Катя Семибратова

katrin-kivi.livejournal.com

Традиционно принято считать, что выпечка и здоровое питание — две вещи несовместные. Катя же в своем блоге опровергает это заблуждение и уделяет особое внимание теме диетической выпечки. Вы удивитесь, как много вкусных и в то же время безопасных для талии рецептов тортов, печений и пирогов существует!

Многие из них Катя выкладывает в блог в формате коротких видео рецептов, указывая калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов в конечном блюде.

5. Юля Герасимова

the-paper-plane.livejournal.com

Еще одна прекрасная Юля попала к нам в подборку. Ее блог посвящен не столько рецептам (хотя они есть да какие!) и диетическому питанию, сколько в целом образу жизни, который помогает быть максимально эффективным и получать удовольствие от жизни.

Еда — это кирпичики в здании нашего организма. Именно поэтому то, что мы едим, напрямую влияет на то, как мы себя чувствуем, и как действуем. Подробные пошаговые рецепты и инструкции Юли будут полезны всем, кто хочет приобщиться к осознанному подходу в питании и не только.

Подготовлено LiveJournal Russia специально для Hello, blogger.

Источники фото: блоги авторов.



Вам может понравиться